14-denní on-line kurz pro ženy zaměřený na hluboké sebepoznání skrze pohyb.
- on-line kurz ve webovém rozhraní
- čtrnáct dní on-line podpory v chat skupině
- pět cvičení na 30min
- pět pracovních listů
- pět praktických úkolů
- úvodní a závěrečný společný skupinový call
CO ZÍSKÁŠ?
- Odejdeš s pochopením, kdo jsi a jaké jsou Tvé největší hodnoty
- Budeš lépe znát každou část svého těla, budeš na něj více napojená a naučíš se, jak ho vnímat a jak mu naslouchat
- Doslova si osaháš své hranice a svůj osobní prostor, budeš o nich přesně vědět a díky tomu se Ti budou lépe hlídat
- Pomocí pracovních listů si zvědomíš, jak na sebe teď koukáš a budeš tedy díky tomu vědět, na čem můžeš dál pracovat
- Získáš nový pohled na sebe – pochopíš, v čem tkví Tvá jedinečnost, lépe se poznáš
- Dostaneš konkrétní jednoduchá cvičení, která budeš moct použít kdykoliv a kdekoliv, když se budeš cítit mizerně, napjatě, když zase budeš mít pocit, že se odpojuješ od svého těla
- Dostaneš jasný návod, jak pracovat se stresem a jak se uvolnit
- Budeš mít více energie
Course Features
- Lectures 22
- Quizzes 0
- Duration 3 týdny
- Skill level Všechny úrovně
- Students 6
- Assessments Yes
-
Úvod
Úvodní slovo
-
Den 1
-
Den 2.
-
Den 3.
-
Den 4.
-
Den 5.
-
Den 6.
-
Den 7.
-
Den 8.
-
Den 9.
-
Den 10.
-
Den 11.
-
Den 12.
-
Den 13.
-
Den 14.
