Chceš začít cvičit, ale nevíš jak? Vždycky začneš, ale velmi záhy potom skončíš? Tvá předsevzetí nefungují? Bolí Tě po cvičení celé tělo? Nebaví Tě, nebo k němu máš dokonce odpor? Neboj! V rámci 60 min on-line konzultace Ti ukážu jinou cestu.
- Budeš vědět, jak pohyb použít v rámci běžného dne
- Řekneme si jak správně stát (protože tím to všechno začíná)
- Vybereme pohyb, který pro Tebe bude nejvhodnější
- Zapracujeme na pohybovém bloku
- Budeš vědět, jak se hýbat, aby Tě to bavilo
- Budeš vědět, jak se hýbat, aby Tě potom nebolelo celé tělo
- Vytvoříme startovací pohybový plán
Začni se hýbat! Neboj se toho. Pohyb je Tvůj život a já Ti řeknu proč!
- Konzultace vždy ve středu
Máš konkrétní problém a chceš nakopnout k jeho řešení? Bolí Tě něco? Trápí Tě povolené pánevní dno? Chceš zatočit se stresem, uvolnit svaly, nebo se naučit dýchat? Nebo se Ti ještě nepodařilo najít vhodné cvičební video?
Jsem tu pro Tebe. V rámci konzultace “Pohyb pro Tebe”
- Proberme Tvé jedno konkrétní pohybové téma
- Získáš pár konkrétních pohybových rad šitých na míru
- Zaměříme se na pohyb, který pro Tebe bude nejlepší
- Dostaneš cvičební video natočené jen a jen pro Tebe, podle Tvých potřeb a preferencí
Pokud chceš cvičební video, ale vlastně nevíš, co potřebuješ, nevadí. Společně to v rámci online konzultace odhalíme.
- Konzultace vždy ve středu
Netušíš, co čekat od tanečně-pohybové terapie, ale chceš si ji trochu “osahat”? Chceš si ji zkusit? Chceš se s ní seznámit? Žádný problém. V rámci jedné hodiny tanečně-pohybové terapie se zaměříme:
- na Tvé jedno konkrétní téma
- relaxaci
- dech
- uvolnění
Pojď zjistit, jestli je pro Tebe a vyzkoušej si ji na vlastní kůži!
- Aktuálně každé úterý v Praze v Karlíně.
