Pokud jsi zjistila, že až tak nevnímáš své tělo, jsi hodně v hlavě a v zajetí svých povinností a neumíš si moc držet své hranice, mám pro Tebe řešení!
Pojďme společně projít 14ti denním on-line kurzem pro ženy „Zpátky do těla, zpátky k sobě“, který Tě naučí jak si věnovat čas jen pro sebe a jak si hlídat své hranice. V jeho průběhu pomocí pracovních listů objevíš své hodnoty, zjistíš jak se aktuálně vnímáš a přesně si pojmenuješ, co můžeš změnit. A zároveň té změně položíš pevné základy v pěti speciálních tanečně-terapeutických cvičeních.
Aktuální běh: 20.2. – 5.3. (zDARma!)
- dvě varianty on-line kurzu naráz
- on-line kurz ve webovém rozhraní (který Ti zůstane napořád)
- on-line kurz ve Facebook skupině
- čtrnáct dní on-line podpory ve skupině a chatu
- pět terapeutických cvičení na 30min
- pět zvědomovacích pracovních listů
- pět praktických úkolů
- závěrečný společný call
- Odejdeš s pochopením, kdo jsi a jaké jsou Tvé největší hodnoty
- Budeš lépe znát každou část svého těla, budeš na něj více napojená a naučíš se, jak ho vnímat a jak mu naslouchat
- Doslova si osaháš své hranice a svůj osobní prostor, budeš o nich přesně vědět a díky tomu se Ti budou lépe hlídat
- Pomocí pracovních listů si zvědomíš, jak na sebe teď koukáš a budeš tedy díky tomu vědět, na čem můžeš dál pracovat
- Získáš nový pohled na sebe – pochopíš, v čem tkví Tvá jedinečnost, lépe se poznáš
- Dostaneš konkrétní jednoduchá cvičení, která budeš moct použít kdykoliv a kdekoliv, když se budeš cítit mizerně, napjatě, když zase budeš mít pocit, že se odpojuješ od svého těla
- Dostaneš jasný návod, jak pracovat se stresem a jak se uvolnit
- Budeš mít více energie
Co o kurzu říkají účastnice?
Tak by som opísala vedomosti, ktoré som v kurze získala.
Vďaka Anděle som vyzbrojená jednoduchými a účinnými cvičeniami, ako sa “nestratiť”, ale zostať verná sama sebe. Pevná v rozhodnutiach, prijatá a milovaná ♥
Počas kurzu som si aj poplakala, pretože niektoré cvičenia mali zvlášť katarzný a pohladzujúci účinok.
Keďže som hypersenzitívna, nesmierne mi pomáha najmä cvičenie, vďaka ktorému si dokážem ochrániť a vyčistiť svoj osobný priestor.