Můžete mě rovnou kontaktovat: +420 608 231 133
info@andelakubatova.cz
Přihlášení

Connect with

Login with Google Login with Linkedin Login with Amazon

Login with your site account

Connect with

Login with Google Login with Linkedin Login with Amazon


Lost your password?

Anděla Kubátová – tanečně-pohybová terapie a pohybový koučink Anděla Kubátová – tanečně-pohybová terapie a pohybový koučink
  • Home
  • O mně
  • Reference
  • Služby
    • Tanečně-pohybová terapie
    • Pohybový koučink pro ženy
    • Jednorázové konzultace
  • Skupinové programy
    • Skupinový mentoring – cyklický pohyb
    • Vědomé kruhy
  • Pohybová akademie
    • Pohybem k sebelásce
    • Krabička pohybové záchrany
    • Všechny kurzy
  • Produkty
    • Webinář – Pohyb jako lék
    • Vedené meditace
    • Registrovat se Přihlásit se

      Connect with

      Login with Google Login with Linkedin Login with Amazon

      Login with your site account

      Connect with

      Login with Google Login with Linkedin Login with Amazon


      Lost your password?

      Not a member yet? Register now

  • Home
  • O mně
  • Reference
  • Služby
    • Tanečně-pohybová terapie
    • Pohybový koučink pro ženy
    • Jednorázové konzultace
  • Skupinové programy
    • Skupinový mentoring – cyklický pohyb
    • Vědomé kruhy
  • Pohybová akademie
    • Pohybem k sebelásce
    • Krabička pohybové záchrany
    • Všechny kurzy
  • Produkty
    • Webinář – Pohyb jako lék
    • Vedené meditace
    • Registrovat se Přihlásit se

      Connect with

      Login with Google Login with Linkedin Login with Amazon

      Login with your site account

      Connect with

      Login with Google Login with Linkedin Login with Amazon


      Lost your password?

      Not a member yet? Register now

  • Home
  • Skupinový mentoring – cyklický pohyb

Skupinový mentoring – cyklický pohyb

Cyklický pohyb pro ženy - skupinový mentoring

Každá žena je jedinečná a každá část našeho cyklu stejně tak. A přesně tak je k nim třeba přistupovat i v pohybu.

Žena a cyklus

Ženská cykličnost je v poslední době veliké téma. Je třeba si uvědomit, že stejně tak jako vše kolem nás se odehrává v cyklu, tak i náš život je cyklický. V rámci celého života, roku, měsíce..

A žena žije v cyklu neustále. A protože se v každé fázi cyklu mění, je to třeba i reflektovat v rámci pohybu a cvičení.

Co je cyklický pohyb?

Cyklický pohyb reflektuje každou fázi cyklu ženy a její aktuální potřeby. Je třeba totiž myslet na to, že:

  • menstruační fáze by měla být odpočinková
  • preovulační fáze naopak plná nabírání nové síly
  • ovulační fáze sází na výdrž
  • premenstruační fáze nás zase vede víc do klidu a dovnitř

Každá fáze, jiný přístup

A přesně proto je tento pohybový mentoring cyklického pohybu pro ženy zaměřený nejen na cvičení, tedy na pohyb duše, ale i na Tvé vnitřní prožívání, myšlenky, emoce.

Pracuje tedy s posílením a protažením těla, ale zároveň i s pocity, tedy s posílením duše a podporou psychického stavu pomocí pohybově terapeutických cvičení.

Cvičení pro tělo i pro duši

Na cykličnosti se odráží i Tvůj psychický stav. A i to je třeba podpořit pohybem.

Co vše tedy získáš v rámci tohoto pohybového mentoringu?

  • 4 cvičební videa složená z pohybově terapeutických cvičení, jógy, pilates, posilování atd.
  • 4 on-line setkání každé věnované jedné fázi cyklu
  • 4x společné cvičení v rámci on-line setkání, kde cvičební videa podrobněji probereme

Získej nový pohled na pohyb

Protože zkrátka není možné věnovat se jen jednomu druhu pohybu, protože každá fáze ženského cyklu je zkrátka specifická. V rámci tohoto mentoringu dostaneš do ruky čtyři videa pro každou z nich, kterými se můžeš inspirovat.

Hlavně ale získáš novou znalost toho, jak ke svému tělu přistupovat v jednotlivých fázích ženského cyklu.

Skupinový on-line mentoring cyklického pohybu pro ženy proběhne ve dnech od 25.7. – 3.8.:

  • 25.7.2022
  • 27.7.2022
  • 1.8.2022
  • 3.8.2022
Objednávka skupinového mentoringu cyklického pohybu
Chceš mi k tomu něco sdělit?

Kontaktujte mě

  • +420 608 231 133
  • info@andelakubatova.cz
  • Praha, Liberec, on-line svět

Další odkazy

  • Home
  • Blog o pohybu
  • Osobní blog
  • Všeobecné obchodní podmínky

Copyright 2019 Corporate WordPress Theme by ThimPress.